六月六日·愛眼日

National Eye Health Day

 

關注普遍的眼健康

 

兒童

孩子我該如何呵護你的眼睛

 

就在前段時間，人民日報報道：　　“近視發(fā)生年齡提前至3到7歲！”

相信細心的家長也發(fā)現了，近年來，近視越來越向低齡化發(fā)展，兒童青少年已然成為近視的主力軍。我們發(fā)現，在幼兒園階段就開始戴眼鏡的孩子比比皆是，更不用提上小學、初中以后了。

近視發(fā)生的年齡越小，孩子未來發(fā)展為高度近視的可能性就越大?？墒怯行┘议L可能會認為：近視沒關系的，大不了長大了做激光手術，還是能恢復視力的。

錯??！近視一旦發(fā)生，是不可逆的，近視激光手術只是通過切削角膜組織來矯正眼球的屈光度，從而達到裸眼視力提升不用配戴眼鏡的目的，并不能改變已經變長的眼軸，也不能消除高度近視潛在的視網膜病變風險。

所以，預防和控制才是關鍵！

 

如何預防孩子們的近視呢？

 

控制近距離工作和學習的時間和距離，保持正確的書寫姿勢和讀寫環(huán)境。少用電子產品，多增加戶外活動時間。

 

盡量不要揉眼睛。揉眼睛不僅有可能引發(fā)散光，還容易把臟東西帶進眼睛里。

 

營養(yǎng)均衡，不挑食。少吃含糖過高的食物，多吃對視力有益的食物。（如富含鈣、維生素A等元素的食物）

 

定期復查。給孩子建立視力檔案，做好定期監(jiān)測。

 

成年人

別讓干眼影響了你的生活質量

 

很多人感受到，“干眼不是大病，但是難受起來是真的要命。”要么就是時常感覺眼睛很干澀像進沙子了一樣咯的疼，要么就是畏光畏風，睜不開眼睛。

 

 

 

 

要更加重視用眼節(jié)制

上班時間電腦屏幕工作如果超過5小時，建議下班后盡量減少使用手機的時間。眼睛比較敏感或者已經出現一些視覺疲勞癥狀的人群，建議工作30-40分鐘就休息5-10分鐘，閉眼或者站起來走一走，眺望遠處。

 

給眼睛多補充“養(yǎng)料”

維生素A、C、D等是維護眼睛健康的重要養(yǎng)分，有助于防止角膜干燥、眼干澀等。適當多吃富含這些養(yǎng)分的食物，如新鮮蔬菜水果等，可有效預防或緩解干眼。

 

熱敷減疲勞

平時干眼不適癥狀較為頻繁的上班族，平時不僅要有意識地提醒自己多眨眼，還要經常用溫熱的毛巾敷眼睛，這樣不僅可以有效減輕其疲勞，還能維護瞼板腺功能、刺激淚液分泌。

 

定期去醫(yī)院復查

別讓干眼加重，導致不可挽回的后果。

 

老年人

白內障可治愈

別讓它影響了你的視力

 

隨著醫(yī)療技術的發(fā)展，國人的平均期望壽命已達到近80歲。然而，壽命的延長不能阻止機體的衰老，隨著年齡增長，臟器功能不可避免出現退化。而年齡相關性白內障就是眼睛衰老的表現。

 

很多老人認為白內障是治不好的，或者有的老人認為白內障是越老做越好的。

 

其實這兩個看法都是錯誤的。

 

首先，白內障目前可以通過多種類型的手術方式解決，有的白內障手術還可以達到“一箭多雕”的效果：在改善視力的同時，矯正患者本身存在的近視、散光以及老花等問題。

 

白內障如果“一拖再拖”不僅增加了手術難度，患者的術后反應也比較大，視力恢復較慢，出現并發(fā)癥的風險相應提高。所以，如果檢查發(fā)現符合了手術指征，就要積極進行手術治療。

 

 

關注普遍的眼健康

 

不管是兒童，中青年還是老年人，都應該時刻關注自己的眼睛。每年定期復查，時刻關注自己心靈的窗戶。別讓“視力的小偷”偷走你的健康明亮的雙眼。

 

 

玩微信小游戲 贏免費體驗券

長按識別圖片中的二維碼　　或點擊文末“閱讀原文”

參與小游戲

結束可免費領取眼健康體檢券哦~

教程分享

第一步：

進入游戲，根據說明開始游戲

↓

第二步：

完成游戲后

點擊領取愛眼日免費檢查資格

   

第三步：

填寫相關信息，

注意一定要選擇臺州眼視光醫(yī)院哦

    

第四步：

成功領取體驗券

請認真閱讀“使用須知”

不要錯過使用時間

使用前請?zhí)崆鞍凑找箢A約

最終解釋權歸臺州眼視光醫(yī)院所有