據(jù)2022年國家衛(wèi)健委開展的《全國兒童青少年近視調(diào)查》結(jié)果顯示，目前我國近視患者已接近7億，青少年近視率居世界第一。其中初、高中生的近視患病率均已超過70%并呈逐年上升趨勢，小學(xué)生的近視率也快接近40%。不斷升高的近視率不禁讓人憂慮，到底是哪些因素引發(fā)了孩子們的近視？

 

 

         導(dǎo)致眼睛近視的原因有很多，總的可以歸為以下兩大因素：

 

 

        上面最容易被大家忽略的重要因素就是家庭光環(huán)境。

 

普通燈光

自然燈光

普通燈光

自然燈光

 

 

為什么家庭光環(huán)境這么重要呢？

 

 

        現(xiàn)在大部分的小朋友，由于學(xué)業(yè)問題，普遍都存在過度用眼的現(xiàn)象，甚至很多孩子日平均戶外活動光照時間都不到1小時，每天幾乎有80%的時間都處在室內(nèi)光環(huán)境下。這時候，如果室內(nèi)的光線和自然光相差過大，為了看清周圍環(huán)境，眼睛的睫狀肌就會進行適應(yīng)性調(diào)節(jié)，長期在這樣的環(huán)境中閱讀、工作，很容易造成眼部的疲勞，進而導(dǎo)致近視等眼部疾病。所以，擁有好的家庭光環(huán)境質(zhì)量對于守護孩子眼睛健康至關(guān)重要。

 

那你肯定就要問了，

什么樣的家庭光環(huán)境才是好的呢？

家庭光環(huán)境是不是越亮越好呢？

怎么樣的燈光才算是護眼好光呢？

 

別急，讓我來給你說道說道！

 

 

 

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光線質(zhì)量的5大指標

 

        照度E：照度，可以通俗理解為亮度，照度越高，則光線越明亮。在一定范圍里，照度越高,越能提供明亮的照明視野，學(xué)習(xí)也會更高效、輕松、不累眼 。(或者：一般來說，除去光線均勻柔和等基礎(chǔ)要求之外，照度越高,越能提供...)

 

 

 

        顯色指數(shù)Ra:為一般性顯色指數(shù)，是R1到R8的平均值。Ra最高為100，數(shù)值越接近100，說明越接近自然光水平，色彩還原性越好，色彩分辨率越高。 

 

 

        顯色指數(shù)R9 ：也叫飽和紅光顯色指數(shù)，是燈具顯色指數(shù)中對紅色的顯示能力。R9最高數(shù)值為100，數(shù)值越高，人眼越舒適，數(shù)值越接近100，說明越靠近自然光水平，色彩也更生動清晰。

 

        色溫 CCT：通俗來說，就是光源是黃光還是白光，一般來說，色溫越高，燈光越白，色溫越低，燈光越黃。色溫過高，不僅會很刺眼，而且還很容易造成精神過分集中，進而引起視覺、心理雙重疲勞。色溫過低也不好，會很容易造成嗜睡等癥狀。

 

        均勻度與眩光：光線直射眼睛產(chǎn)生眩光，過強的眩光不僅會非常的刺眼，還很容易傷害到眼睛。

 

文末福利

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