暑假已接近尾聲，經(jīng)歷了一個假期電子產(chǎn)品的洗禮，孩子們眼睛的度數(shù)是不是又加深了？  

        為什么近視會加深？

        除去眼鏡因素，還有以下因素可導(dǎo)致近視加深：

        1、未成年人眼軸發(fā)育。眼軸長度大約為24mm每增加1mm，近視度數(shù)上升250度。而未成年人因身體仍處于發(fā)育階段，眼軸會隨著身體的發(fā)育而延長，近視度數(shù)會呈現(xiàn)一定程度的自然增長；

        2、不良的用眼習(xí)慣。在外埋頭學(xué)習(xí)工作，在家深陷手機電腦，目之所及，不到一米。過長的高強度用眼時間，過近的用眼距離，不良的用眼姿勢，惡劣的光線環(huán)境，這些都可能是導(dǎo)致你近視加深的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

        3、眼病因素。如果以上幾點都不符合，則有必要排查下眼病因素，視力下降是許多眼病發(fā)生的重要信號，必須警惕。

        怎么預(yù)防度數(shù)加深？

        1、還是要進行光學(xué)矯正

        其實也就是戴眼鏡，只不過現(xiàn)在有框架眼鏡和角膜塑形鏡可選，但是具體的選哪種，需要去醫(yī)院精準(zhǔn)驗光，然后醫(yī)生給出合理的配鏡意見！

        2、合理用眼，減少眼睛疲勞

        無論在學(xué)習(xí)還是生活中，都不要過度用眼，避免長時間近距離的精細用眼。尤其在投入學(xué)習(xí)時，約半小時左右就要讓眼睛放松一下，緩解眼睛疲勞。

        3. 合理飲食，少吃高糖食品

        研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可減少近視的發(fā)生率。為預(yù)防近視的發(fā)生，一定要注意飲食調(diào)節(jié)，少吃糖果和高糖食品，

        4、多戶外

        盡量每天保持2小時的戶外，數(shù)據(jù)證明，每周保持8-15小時的戶外，能有效減緩近視度數(shù)增長。