每年的10月15日是

“國際盲人節(jié)”，

研究顯示，

青光眼是目前全球排名第一的、不可逆的

致盲性眼病。

在國際盲人節(jié)的今天，

小西就帶大家了解一下

青光眼患者術(shù)后日常生活小知識。

 

 

關(guān)于飲水

 

圖片

正常人一口氣喝500毫升水，眼壓可能上升3～5毫米汞柱，青光眼患者可能上升6～8毫米汞柱。但過分限制飲水也會危害健康，所以要注意足量、分次飲水，應(yīng)當(dāng)慢慢的喝。需特別注意的是：有青光眼家族史的患者，大量攝入咖啡和茶會導(dǎo)致眼壓增高。

 

 

 

關(guān)于飲酒

 

圖片

飲酒少量有益，但其降眼壓效果因人而異，并且長期作用尚待驗證，建議青光眼患者術(shù)后切忌過量飲酒。

 

 

 

關(guān)于吸煙

 

吸煙會引起多種全身疾病。目前，吸煙與青光眼發(fā)病、以及與眼壓之間是否存在關(guān)聯(lián)尚未形成一致的結(jié)論。

 

但研究發(fā)現(xiàn)，煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜、視乳頭血管痙攣，加重青光眼患者視神經(jīng)缺血。同時，煙草中所含的有毒物質(zhì)能直接損害機體誘發(fā)炎癥，減弱青光眼患者術(shù)后抗炎藥物的作用，倡導(dǎo)吸煙的青光眼患者逐步戒煙。

 

 

 

 

關(guān)于飲食

 

飲食要規(guī)律，忌暴飲暴食。多吃易消化、富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通暢。青光眼濾過性手術(shù)以后切忌“大補”，因為在傳統(tǒng)青光眼手術(shù)中，醫(yī)生會在患者的眼內(nèi)和眼外建立一個“濾過通道”，促進房水外流，進而降低眼壓。

 

盡管醫(yī)生們都期望該“濾過通道”可以永久通暢，但每個患者的“濾過通道”都可能會自行愈合，導(dǎo)致房水外流受阻、眼壓升高。因此，術(shù)后早期，尤其是術(shù)后的前3個月內(nèi)，建議患者清淡、粗纖維飲食，避免食用高蛋白、高營養(yǎng)的食品，甚至避免食用某些“補藥”（如人參、西洋參、花旗參、黨參等）。

 

 

 

關(guān)于運動

 

青光眼患者是可以進行體育鍛煉的，如騎自行車、爬山、散步、慢跑，因為適度的體育鍛煉可以降低眼壓，增加視神經(jīng)的供血，給視神經(jīng)提供更多的營養(yǎng)。

 

但青光眼術(shù)后早期，為減少房水過度流出導(dǎo)致低眼壓發(fā)生，要避免劇烈運動如踢足球、打籃球、長跑、快跑、跳健身操等活動量大的運動，也不能進行重體力工作以及劇烈咳嗽。不可做長時間低頭、彎腰或蹲下的運動如瑜伽的倒立動作、舉重、仰臥起坐等。

 

 

 

關(guān)于用眼

 

 

原發(fā)性閉角型青光眼患者應(yīng)避免長時間停留在黑暗環(huán)境中看電影、電視或長時間持續(xù)讀寫，中間應(yīng)該休息一會兒，應(yīng)有充足的照明、避免熬夜。

 

 

 

關(guān)于乘坐交通工具

 

多數(shù)青光眼患者可以乘坐飛機，但長時間乘坐飛機，由于機艙黑暗的環(huán)境，可能誘發(fā)未治療的原發(fā)性閉角型青光眼患者急性發(fā)作，因此乘坐飛機前最好咨詢醫(yī)生。

 

 

關(guān)于情緒管理

 

避免情緒激動、緊張、生氣，保持樂觀心態(tài)對控制疾病有很大的幫助。

 

 

tips：

青光眼是一類終身性疾病，需長期隨訪和治療。青光眼患者即使進行了成功的手術(shù)，但遠期眼壓不一定能得到有效控制，視功能可能持續(xù)受損，定期隨診可監(jiān)測眼壓、視神經(jīng)等眼部情況，必要時及時調(diào)整治療措施。