青光眼是一組由多因素引起的導(dǎo)致特征性視野損害、視神經(jīng)病變的疾病。目前發(fā)病機(jī)制不清，以眼球內(nèi)壓力異常增高為主。眾所周知，運(yùn)動(dòng)有益于身心健康，有研究表明，運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力，降低心血管疾病的發(fā)生率，緩解焦慮抑郁等；對(duì)于眼部，它可以降低眼壓，增加眼部血流。

近日，溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院梁遠(yuǎn)波教授與南京體育學(xué)院徐凱教授合作在Eye and Vision（2020）在線發(fā)表：對(duì)于原發(fā)性開角型青光眼患者，每天在18:00-20:00時(shí)間段，增加10分鐘中高強(qiáng)度體力活動(dòng)，可能降低15%的青光眼疾病進(jìn)展。研究全文請(qǐng)點(diǎn)擊這里。 

該研究利用特定的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)儀器對(duì)在溫州青光眼進(jìn)展研究中規(guī)律隨訪的98名原發(fā)性開角型青光眼患者（進(jìn)展組27人；非進(jìn)展組71人）進(jìn)行1周的運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)，除洗澡、游泳，或感覺不適影響睡眠外，儀器需24h佩戴。

主要監(jiān)測(cè)的參數(shù)有每天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)、輕度體力活動(dòng)、中強(qiáng)度體力活動(dòng)、高強(qiáng)度體力活動(dòng)、超高強(qiáng)度體力活動(dòng)。

研究者分析24h的體力活動(dòng)發(fā)現(xiàn)，在18:00-20:00時(shí)，非進(jìn)展患者的中高強(qiáng)度體力活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間明顯多于進(jìn)展患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

經(jīng)過多因素分析發(fā)現(xiàn)，每天在18:00-20:00時(shí)間段，增加10分鐘中高強(qiáng)度體力活動(dòng)，可能降低15%的視野進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。

研究建議：對(duì)于原發(fā)性開角型青光眼患者，應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，特別是傍晚時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可能有效降低疾病的進(jìn)展速率！